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Tai Chi (Taijiquan)

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que, conta a lenda, terá sido ensinada/transmitida por um monge taoista, Chang San-Feng, oriundo das montanhas de Wutang, a Yang Luchan (1799-1872), fundador do estilo Yang.

O princípio filosófico do Tai Chi Chuan é o Taoismo, como tal esta prática visa manifestar, através do corpo a transmutação do Yin (vazio) em Yang (cheio) num movimento perpétuo.

A prática de Tai Chi Chuan promove a eliminação de bloqueios de energia no corpo, activa e estimula os orgãos internos; promove a livre circulação da energia e do sangue, fortalecendo o sistema imunológico.

A sua prática contínua desenvolve a arte da meditação em movimento, que, mantendo um estado mental desperto e vigilante, traz calma e serenidade à mente e ao coração.

Formador: Professor Miguel Assunção